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Schlaf-Retreat im SCHLOSS Fleesensee.

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Ausgeschlafen und Glücklich. Das Schlaf-Retreat mit Christine Lenz.

Schlaf ist ein Geschenk und kein notwendiges Übel. Im gesunden Schlaf können sich Seele und Körper regenerieren. Nur wer ausgeruht ist, ist den täglich wachsenden Herausforderungen des Lebens und dem Alltag gewachsen. Machen Sie sich den Schlaf zum Verbündeten. „Schlafen Sie eine Nacht darüber“ ist nicht nur ein Spruch, sondern eine Wissenschaft. Im Traum entstehen neue Ideen. Die Lösung von Problemen kommt oft im Schlaf zu uns. Das Gehirn schläft nicht, sondern verarbeitet und analysiert. Schlaf macht gesund und glücklich. Lernen Sie wieder zu schlafen. Ihr Körper bringt alles mit, was Sie dafür brauchen. Christine Lenz, Schlafcoach, Schlafexpertin und Schlaftrainerin besucht das SCHLOSS Fleesensee vom 28.04. – 01.05.2024 und hilft Ihnen dabei, ausgeschlafen den Alltag zu meistern – und zu genießen!

Schlaf macht einen großen Teil unseres gesunden Lebens aus.

Wenn wir am Abend langsam zur Ruhe kommen und in den Schlaf fallen, finden in unserem Körper viele komplexe Vorgänge statt. Im Hormonsystem werden Wachstumshormone ausgeschüttet, Knochen und Muskeln werden unterstützt. Die Immunabwehr wird gestärkt, der Blutdruck sinkt, das neuronale Netzwerk im Gehirn regeneriert sich.

So komplex das Thema auch erscheint, umso wichtiger ist ein tiefer und gesunder Schlaf. Zusammen mit Schlafcoach Christine Lenz, lernen Sie wie wichtig es ist, sich mit dem Schlaf zu verbünden.

 

Anreise  |  28.04.2024

Herzlich Willkommen im SCHLOSS Fleesensee! Seien Sie fasziniert von der besonderen Atmosphäre. Pure Erholung, kulinarische Genüsse und modernster Komfort erwarten Sie hier bei uns.

  • Kennenlernen mit Begrüßungsgetränk an der Bar 1842
  • gemeinsames Abendessen
  • Anschließend 1. Workshop:
    – Themeneinführung Schlaf: „Was passiert mit meinem Körper“
    – Abend-Ritual mit Gute-Nacht-Geschichte mit einer Tasse Gute-Nacht-Tee

 

Das Schloss Fleesensee von oben im Sommer.
Das Schloss Fleesensee von oben im Sommer.

Tag 1  |  29.04.2024

Lernen Sie heute etwas über schlaffreundliches Essen, stellen Sie Ihr eigenes Kopfkissenspray für einen besseren Schlaf her und lernen Sie für sich passende Schlafrituale kennen. Genießen Sie den Tag:

  • Am Morgen: Morgenritual. Bei angenehmen Wetter Outdoor
  • Frühstück, gemeinsam oder individuell nach Ihrem Wunsch
  • ab 9 Uhr: Workshop inkl. Herrstellung eines individuellen Kopfkissensprays zum besseren Einschlafen
  • Mittags: Kochworkshop „Schlaffreundliches Essen“
  • Nachmittags: Workshop, Chronobiologie für mehr Erfolg im Leben
  • Abends: Workshop zum Thema Abendrituale

Tag 2  |  30.04.2024

Konnten Sie die ersten Eindrücke gut verarbeiten? Haben Sie eventuell neu erlerntes schon anwenden können? Am 2. Tag des Schlaf Retreats lernen Sie Lösungswege bei individuellen Schlafstörungen kennen, haben Ich-Zeit in unserem SCHLOSS Spa, genießen Powernaps und springen sogar in den Fleesensee.

  • Am Morgen: Morgenritual. Bei angenehmen Wetter Outdoor
  • Frühstück, gemeinsam oder individuell nach Ihrem Wunsch
  • ab 9 Uhr: Workshop: Der individuelle Weg zum Schlaf. Über Auslöser individueller Schlafstörungen und Erarbeitung individueller Lösungswege
  • ICH Zeit – Zeit für Spa Anwendungen
  • Nachmittags: Workshop: Powernap – die Energietankstelle – Kurzschlafen kann man lernen. 10 verschiedene Wege in den Kurzschlaf
  • See-Dipping – Baden im Fleesensee mit anschließendem Besuch in der Sauerstoffsauna, Shuttle vorhanden
  • Abendritual

Abreise  |  01.05.2024

Sind Sie dem Schlaf näher gekommen? Dem gesunden Schlaf? Dem tiefen und erholsamen Schlaf? Freuen Sie sich schon darauf, das neu erlernte zu Hause anzuwenden und regelmäßige Abendrituale in Ihren Alltag einfließen zu lassen? Wir wünschen Ihnen eine angenehme Heimreise!

  • Am Morgen: Morgenritual. Bei angenehmen Wetter Outdoor
  • Frühstück, gemeinsam oder individuell nach Ihrem Wunsch
  • Abreise

Informationen und Preise

Schlaf-Retreat vom 28.04. – 01.05.24
ab 1765 EUR im Deluxe EZ | ab 3050 EUR im Deluxe DZ

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen.
Maximale Teilnehmerzahl: 18 Personen.

Zubuchbare Leistungen:
Schlafdiagnostik Schlafqualität messen mit Auswertung  120 EUR
Spa-Anwendungen hier entdecken.

 

Schilf im Sonnenuntergang an einem Sommerabend
Schilf im Sonnenuntergang an einem Sommerabend
Der luxiriöse Schloss Spa Bereich.
Die Treppe in den Pool im Schloss Spa.

Kontakt

Haben Sie noch Fragen oder Wünsche? Möchten Sie sich einen Platz sichern? Gern hilft Ihnen unser Reservierungsteam weiter und nimmt Ihre Buchung entgegen.

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Das SCHLOSS Fleesensee.

Der Außenbereich des Schloss Spa mit lila Blumen.

Ihr Wohlfühlprogramm.

Ziehen Sie Ihre morgendlichen Bahnen im Außenpool. Genießen Sie hierbei die Stille und die einzigartige Natur, wenn der Frühnebel langsam den Tag freigibt. Einfach einmal die Seele baumeln lassen. Für noch mehr Entspannung gönnen Sie sich eine wohltuende Massage, um Körper, Geist und Seele zu entspannen.

Nackenmassage im Kerzenschein

Endlich Ich.

Das SCHLOSS Spa ist ein wundervoller Ort, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Es erwartet Sie eine entspannte Atmosphäre, exklusive Anwendungen und wohltuende Massagen. Höchste Achtsamkeit wird auf die Verwendung von Naturprodukten gelegt. In unseren Saunen haben Sie die Möglichkeit, Körper und Seele gleichermaßen etwas Gutes zu tun und endlich bei sich anzukommen.

Eigene Golfrezeption auf dem Golfplatz Golf Fleesensee.

Jeder Abschlag ein Erlebnis.

Sie möchten am Schlaf Retreat teilnehmen, Ihre Begleitung hat aber andere Interessen? Kein Problem! Mit einem Golfurlaub im SCHLOSS Fleesensee erhält Ihre Begleitung eine malerische Umgebung, einen kultivierten Golfplatz und elegante Ausstattung.

Soße wird auf ein Gourmetgericht gegossen

Kulinarische Hochgenüsse.

Für alle, die kulinarische Gaumenfreuden erleben und sich auf eine Geschmacksreise begeben wollen, bietet unser Restaurant Blüchers und die Orangerie genau die Abwechslung vom Alltag, nach der sich der Gourmet in ihnen sehnt.

Sommerabend im Schlosspark Schloss Fleesensee

Events 2024

Sie haben Lust das SCHLOSS Hotel wieder zu besuchen? Wollen Sie Ihren Aufenthalt mit einem Event verbinden? Unser Eventkalender bietet ein kulturelles Potpourri voller Musik, Genuss, Tanz und Freude. Entdecken Sie gemeinsam mit uns Bekanntes und Unbekanntes. Lernen und staunen Sie über die Vielfältigkeit, die unser Leben so einzigartig und farbenfroh gestaltet.

 

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Entspannen auf hohem Niveau
Ich wollte dem Alltag entkommen und habe das im Schlosshotel Fleesensee geschafft. Liebe Menschen, tolles Essen, traumhafte Umgebung. Mein Hund durfte auch mit und wurde liebevoll empfangen. Beim Gepäck wurde mir sogar auch geholfen. Ich komme wieder!
Giselle, Köln
Kurzurlaub in MV
Wir lieben das Schloss Fleesensee und alles, was dazu gehört. Als große Fans des Hauses buchen wir uns zu jedem Event immer wieder gerne ein. Wir freuen uns schon sehr auf das Open Air Konzert im Juni.
Susanne und Simone, Trittau
Golfurlaub in MV
Ich habe schon oft von der Golfanlage gehört. Der eigene Golfplatz vom Schloss ist schwer, aber unendlich schön. Der Service ist ausgesprochen gut, das Essen war hochwertig, das Zimmer ist modern und stylisch und der Spabereich angenehm. Die Golfermassage war ein Traum.
Maurice L., Göttingen
Damals und heute
...ein Traum. Ich bin langjähriger Fan des Hauses und immer wieder gern zu Gast. Meine Familie wohnt in der Nähe und ich nutze das Hotel um selbst zu entspannen und genießen. Von Jahr zu Jahr ist das Haus schöner geworden, das Essen hochwertiger und der Spa größer. Ich freue mich auf den nächsten Besuch und die nächste Veränderungen.
Rose, Hamburg
Trüffelmenü der Spitzenklasse
Wir wurden beim Trüffelmenü im Januar nicht nur herzlich empfangen, uns wurde sogar der Trüffelsuchhund vorgestellt. Ich liebe die Geschichten, das Ambiente, das ESSEN! Herzlichen Dank und bis bald!
Simone und Peter, Hamburg
Babymoon
Ich habe von meinem Ehemann das Babymoon Paket zu Weihnachten geschenkt bekommen und wir waren letztes Wochenende im Schloss. Der SPA-Bereich ist absolut hochwertig und in einer Anreise-Mail wurden wir vorab über alle Neuigkeiten informiert. Toller Service, tolles Haus, liebe Mitarbeiter. 5 Sterne absolut wert.
Sarina und Rabee, Berlin
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Zwei lachende Freundinnen.
Zwei Freundinnen lachen gemeinsam.

SCHLOSS Fleesensee auf Social Media.

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